Unser Körper arbeitet hervorragend, wenn er nicht ständig kleine Entzündungen reparieren und eindämmen müsste. Leider haben wir alle täglich kleine Bereiche im Körper, die mehr, oder weniger entzündet sind. Bedingt durch äußere Umstände, Stress, negatives Denken, falsche Ernährung, oder Umweltbelastungen.

So viele Menschen leiden heute an stillen und unentdeckten Entzündungen, Reizungen, Schmerzen. Und wenn dein Körper es nicht mehr schafft, diese Herde zu löschen, dann entstehen deutlich mehr sichtbare Probleme. Haarausfall, Akne, Hautreizungen, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen usw. 

Auch hier kann ein Grund darin liegen, dass ein bestimmter Stoff nicht mehr in ausreichender Mensche im Boden vorhanden ist, der unserem Körper hilft, Entzündungen zu mildern. 

Mir hilft dabei:

Methylsulfonylmethan (MSM) = eine organische Schwefelverbindung

In geringen Menschen finden wir sie noch in Milch, oder Kefir und allem, was im Boden wächst. 

Es hilft auch bei der Kräftigung von Haaren, Nägeln und dem Hautbild

Glycin wirkt

beruhigend auf das Nervensystem wirkt, den Schlaf verbessert und als Hauptbestandteil von Kollagen Haut, Gelenke und Bindegewebe stärkt. Es fördert die Entgiftung in der Leber, wirkt entzündungshemmend und zellschützend. Studien zeigen zudem positive Effekte auf den Blutzucker und die Regeneration. Es kann als Gegenspieler von Glyphosat dienen.

Gerne empfehle ich Dir ein paar Bücher, die ich selbst gelesen und für sehr wertvoll halte. Sie enthalten gutes einfaches Wissen, dass jeder verstehen und für sich nutzen kann. 

Denn mein Motto in meinen Seminaren war immer: Erst wenn du verstehst, warum du etwas tust, dann wirst du es lieber tun und damit die Wirkung verstärken.

Mineralien kommen über den Boden in unser Essen. Doch unsere Böden sind durch intensive Landwirtschaft, oder andere Missnutzung mineralstoffarm geworden. Oft sind die Böden auch übersäuert. 

Wichtige Mineralien sind: Calcium, Magnesium, Kalium, Natrium, Phosphor, Chlorid

Sie regulieren die Nerven, die Muskelkontraktur und den Wasserhaushalt im Körper. Sie steuern die Reizleitung im Herzen und den Blutdruck, oder stärken Haare, Zähne und Nägel.

Spurenelemente

Eisen, Zink, Jod, Selen, Kupfer, Mangan, Chrom sind einige der wichtigsten essenziellen Stoffe für unseren Körper.

Oft in Mililgramm gemessen und dennoch so wichtig. Unterstützen sie uns in der Energiegewinnung der einzelnen Zelle, bis hin zur Stärkung von Haar, Haut, Nägel, Knochen, sowie zur Stärkung des Immunsystems, der Wundheilung und der Schilddrüse. Bis hin zur Regulierung des Blutzuckers und des Sauerstoffgehaltes im Blut.

Vitamine

Ich schaffe es leider nicht, mir täglich einen gesunden Smoothie aus frischen Früchten zu machen. Wenn es Dir genau so geht, dann versuche eine gute Allternative für Dich zu finden, um alle Formen der A - B - C - D - E - Vitamine für Dich aufzunehmen. 

MCT = hoch - konzentriertes Kokosöl

Ein Esslöffel ist bei mir in jedem Smoothie, oder Morgenbowle, die ich mir zubereite. 

Es fördert die Ketose, steigert die mentale Klarheit und sättigt. Es ist ein richtiger Energiebooster.

Es soll auch für eine Alzheimer - Prävention helfen.

Schwarzkümmel - Öl

ist ein vielseitiges Naturheilmittel, das vor allem durch den Wirkstoff Thymochinon entzündungshemmend, antioxidativ und immunstärkend wirkt. Es wird traditionell bei Allergien (Heuschnupfen), Asthma, Verdauungsproblemen sowie Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Akne eingesetzt. Zudem kann es helfen, Cholesterin und Blutzucker zu regulieren.